Mindfulness en el Deporte

Mindfulness en el Deporte

¿Cómo puede ayudarnos en nuestra práctica deportiva? En los últimos años, mucho se está oyendo hablar de mindfulness, de la atención plena, del aquí y el ahora…y al respecto hay infinidad de información, mucha de ella de gran ayuda, pero otro tanto quizás un poco...
¿Qué es Mindfulness?

¿Qué es Mindfulness?

Quieres saber que es Mindfulness? Pese a que , todavía en la actualidad no hay un consenso sobre la traducción exacta al castellano de Mindfulness pero las más comúnmente reconocidas y aceptadas son: Atención Consciente, Atención Plena o Conciencia Plena. Mindfulness...