Taller de Mindfulness para principiantes
Sesión teórica y practica en formato conferencia que consta de 2 partes separadas ambas con un descanso..
1ª Parte del taller:
- Definiremos y exploraremos qué es Mindfulness y aclararemos qué no es mindfulness.
- De dónde viene y cómo puede ayudarnos.
- Qué dice la Neurociencia respecto a su práctica en la vida cotidiana.
- Beneficios de Mindfulness en la Salud.
- Ámbitos de implementación de Mindfulness en la actualidad.
- Fisiología de la Respiración y la respiración Consciente como ancla de la atención.
- Experiencia primaria y secundaria y relacionarla con el modo hacer y ser.
- La Compasión o amabilidad hacia uno mismo y las demás personas.
- DESCANSO 15´
2ª Parte del taller:
- Formato práctico:
- Movimientos conscientes.o meditación del Recorrido del Cuerpo.
- Meditación de la Respiración o meditación de la Amabilidad o Bondad Amorosa.
DÍA:
Día 21 de Septiembre de 2019 de 10:00 a 12:00 horas
Aforo 30 personas.
Reserva tu plaza cuanto antes mediante transferencia bancaria.
Valor/precio del taller:
20€
Contacta vía email o WhatsApp para darte las indicaciones fernando@mindfulnesscanariascompassion.com ó WhatsApp 626 940 378
Formador:
Fernando Déniz Guerra
Instructor internacional acreditado en Mindfulness y Compasión por BreathWorks, UK.
Delegado en Canarias de Mindfulness Canarias Compassion y Director del proyecto «Mindfulness en el Deporte».
¡¡¡ Este taller te ayudará mucho porque está hecho con mucho cariño para ti !!!
Atentamente,
Javier Alvarez Villaescusa
CEO y Teacher Trainer. Fundador de Mindfulness Canarias Compassion & Mindful Business Club
