Quieres saber que es Mindfulness?

Pese a que , todavía en la actualidad no hay un consenso sobre la traducción exacta al castellano de Mindfulness pero las más comúnmente reconocidas y aceptadas son: Atención Consciente, Atención Plena o Conciencia Plena.

Mindfulness es una cualidad de la mente o más bien la capacidad intrínseca de la mente de estar presente y consciente en un momento determinado, en un momento en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente.

La experiencia de Mindfulness se devela y se entrena en una disciplina o práctica llamada meditación.

En este video Javier Alvarez Villaescusa, fundador y director de Mindfulness Canarias Compassion trata de explicarnos que es Mindfulness

Javier Alvarez Villaescusa “Fundador y Director de MCC”